Over Massagepraktijk Carina

Massagepraktijk Carina biedt hoogwaardige massages aan. Denk daarbij aan: sportmassage, klassieke massage, hoofdpijnmassage, lage rugpijn massage, massage bij fibromyalgie, hotstone massage en deep tissue release. Alle massages dienen als doel om te helpen herstellen of te ontspannen.

Ontspan en herstel bij Massagepraktijk Carina

Professionele massages voor jouw welzijn

Ik bied ontspannings- en sportmassage en andere gespecialiseerde massagetechnieken aan. Ervaar de weldaad van een heerlijke ontspannende massage. Een massage kan voor zowel ontspanning als pijnverlichting zorgen.

Sportmassage

Sportmassage is een stevige, niet pijnlijke vorm van masseren waarbij de (dieper gelegen) spieren worden losgemaakt. Tevens helpt sportmassage om de spierspanning te verlagen en de spieren te ontspannen. Kortom om de conditie van de spieren te optimaliseren, het voorkomen van blessures, het bevorderen van het herstel na inspanning.

Ideaal voor iedereen die zijn of haar lichaam intensief belast.

Ontspanningsmassage

Ontspanningsmassage is een massagevorm die gericht is op het verminderen van stress, spanning of vermoeidheid in het lichaam. Het doel is om zowel fysiek als mentaal tot rust te komen en het gevoel van welzijn te verbeteren. 

Ideaal voor iedereen die veel spanning of stress, stijve nek, schouders of rug heeft. Of gewoon omdat je wilt ontspannen en tijd voor jezelf wilt nemen.

Massage bij Fybromyalgie

Fybromyalgie is een aandoening waarbij je last hebt van chronische pijnsyndroom.

Met deze massage vorm is het doel om verlichting te brengen in pijn, stijfheid, vermoeidheid en overgevoeligheid voor aanraking. Fibromyalgie kan overgaan. Fibromyalgie kenmerkt zich als een driefasen aandoening. Voorbeschikkende factoren, uitlokkende factoren en onderhoudende factoren. De gedachte is dat Fibromyalgie alleen ontstaat als de drie factoren in één persoon samenkomen.

Haal de onderhoudende factor weg, hier ligt de oplossing!

Regelmatige massages kunnen bijdragen aan het beheersen van de symptomen en kunnen een waardevolle ondersteuning bieden bij het verbeteren van je algehele welzijn en het omgaan met de symptomen van fibromyalgie.

 

Deep Tissue Release

Deze massage speelt in op de diepere bindweefsellaag die de spieren omgeeft.

Het bindweefsel (myofascia), wordt door middel van strokes gestretcht, wat resulteert in een verruimende werking op zowel lichaam als geest. Deze massage wordt uitgevoerd met knokkels, vuisten, onderarmen en ellebogen. Deze massage wordt op een zeer langzaam tempo uitgevoerd. Het doel van deze massage is om het netwerk van weefsel los te maken. Zelfs jarenlange "verklevingen" rondom littekens kunnen worden verzacht.

Ideaal voor iedereen die letterlijk weer lekker in zijn of haar vel wilt zitten.

DEZE MASSAGE IS VANAF HALF JANUARI TE BOEKEN!

Hotstone Massage

Een luxe ervaring die de spieren verwarmt en helpt bij het verbeteren van de bloedsomloop. Deze massage wordt met warme (basalt)stenen gegeven, een weldaad voor vermoeide of pijnlijke spieren. Daardoor ervaart de persoon pure ontspanning.

De massage wordt gegeven met een temperatuur tussen de 45-55ºC gegeven. Hiermee wordt het lichaam gemasseerd waardoor de warmte dieper in de spieren doordringt. Hierdoor wordt de bloedcirculatie gestimuleerd, waardoor zuurstof en voedingsstoffen  sneller door het lichaam worden vervoerd en bevordert de afvalstoffen uit het lichaam. Ideaal voor gespannen of stijve spieren (vermindering van stress), Heeft een kalmerende werking om mentaal weer tot rust te komen. 

Een hotstone massage is ideaal als je een combinatie van warmte, ontspanning en spierverlichting zoekt.

De hotstone massage wordt alleen in de wintermaanden (november, december, januari, februari) gegeven.

Deze massage wordt alleen bij de masseur gegeven, niet op locatie elders.

Klassieke Massage

Een traditionele massage die spanning in het lichaam verlicht en de algehele gezondheid bevordert. Het is een veel voorkomende massagevorm die gericht is op het verbeteren van de doorbloeding, het verminderen van spierspanning en het bevorderen van ontspanning. De massage wordt uitgevoerd met o.a. strijkingen (effleurages) en knedingen (petrissages).

Ideaal voor iedereen die ontspanning zoekt, gespannen spieren of een stijve nek/rug heeft, stressgerelateerde klachten heeft, preventief willen werken aan hun algehele welzijn of een balans zoekt tussen ontspanning en spierherstel.

Hoofdpijnmassage

Bij deze massage wordt specifiek gericht op het verlichten van hoofdpijn en spanning in het hoofd, de nek, schouders en bovenrug. Het helpt bij het ontspannen van de spieren en het verbeteren van de doorbloeding, wat (vaak) bijdraagt aan het verminderen van hoofdpijnklachten.

De spanning en knopen in nek, schouders, hoofd of kaak worden met zachte druk behandeld. De massage stimuleert de bloedcirculatie in het hoofd en nek, wat kan helpen om spanningen te verminderen en de pijn te verlichten (in sommige gevallen laten verdwijnen).

Voordelen zijn een betere doorbloeding, stressvermindering, verlichting van spanning en mentaal welzijn (wat kan resulteren in een betere nachtrust).

Het is een ontspannende massage van nek, bovenrug, hoofd.

Deze massage is een natuurlijke en effectieve manier om pijn te verlichten en spanning los te laten en kan zowel preventief als bij acute klachten worden toegepast. 

Ideaal voor iedereen die (regelmatig) last heeft van spanningshoofdpijn, migraine, nek- en schouderklachten of regelmatig spanning in hoofd of gezicht heeft.

Lage rugmassage

Deze massage is specifiek gericht op het verlichten van spanning, pijn en stijfheid in de onderrug. Dit gebied wordt vaak belast door een slechte houding, langdurig zitten, fysieke inspannning of stress. De massage helpt de spieren te ontspannen, de doorbloeding te verbeteren en eventuele knopen of spanning los te maken. Tevens wordt er gekeken waar de klachten vandaan (kunnen) komen. De pijn die wordt ervaren door de klant als rugpijn kan de oorsprong hebben in het been of de bil. Met rustige strijkingen, knedingen en losschudden van de spieren probeer ik de spieren weer “in vorm” of “in balans” te krijgen. 

Geschikt voor het verminderen van klachten en het bevorderen van een gezond en ontspannen lichaam.

Ideaal voor iedereen die lage rugpijn, spierspanning of stijfheid ervaart en preventief klachten wil voorkomen en de rug soepel wil houden.

 

Ontspannende voetmassage

Bij deze massage worden de onderbenen, enkels en voeten gemasseerd. Heerlijke massage bij vermoeide benen en voeten. Bij deze massage wordt stress verminderd, de bloedsomloop gestimuleerd en helpt het lichaam en geest ontspannen. Hierdoor kan de nachtrust worden verbeterd.

Ideaal voor mensen met vermoeide, pijnlijke of opgezwollen voeten, stress of spanning, slechte doorbloeding in de benen of voeten.

 

Hydratatie

Bij iedere massage is het advies om voldoende te drinken na een massage. Ook in de dagen na de massage. Dit is om de afvalstoffen sneller uit het lichaam af te voeren.

Dit veld is verplicht.

Ik ga ermee akkoord dat deze gegevens worden opgeslagen en verwerkt met het doel contact op te nemen. Ik ben me ervan bewust dat ik mijn toestemming op elk moment kan intrekken.*

Dit veld is verplicht.

* Geeft verplichte velden aan
Bericht kon niet verzonden worden. Probeer het later opnieuw.
Dank voor uw bericht. Ik neem zo spoedig mogelijk contact met u op.

© Carina2024. Alle rechten voorbehouden.

We hebben je toestemming nodig om de vertalingen te laden

Om de inhoud van de website te vertalen gebruiken we een externe dienstverlener, die mogelijk gegevens over je activiteiten verzamelt. Lees het privacybeleid van de dienst en accepteer dit, om de vertalingen te bekijken.